تجربة التحول لحياة صحية أكتر ( هغير حياتى ح2 )

بسم الله نبدأ ان شاء الله سوا واحدة واحدة .. ركزوا معايا 

فى الأول محتاجين نفهم شوية حاجات :

اسلوب حياتنا اختلف على مر السنين ودايما بنسمع جملة " الدنيا اتقل خيرها" " فين حاجة زمان وصحة زمان" ايوة زمان كان كبار السن كإنهم شباب يقدروا يشيلوا ويحطوا ويتحركوا يعنى قارنوا كده صحة الجدود بصحة الشباب دلوقتى اللى فى سن ال 20 ما بيقدروش يطلعوا 20 درجة سلم على بعض وبينهجوا.

السبب فى كل حاجة بنعملها واختلافها عن زمان من أكل وشرب وحركة وطريقة تفكير كمان

البداية من العقل فى كل شئ تقريبا 

ربنا فضٌل الانسان بالعقل وجعله سر وجوده وتكيفه فى الدنيا 

العقل ده بقى هو اللى بيمشى كل حاجة فى حياتنا سواء بإرادتنا او بغير إرادتنا 

بغير إرادتنا يعنى بيحرك أعضاء الجسم عشان تشتغل وبإراتنا يعنى بالتفكير والتوجيه بأى فعل

يعنى لو عرفنا المعدة بتشتغل إزاى هل هيفرق فى طريقة عملها أكيد لا لكن لو عرفنا بتشتغل ازاى هيفرق فى صحتنا احنا وفى صيانتها بمعنى ان النيل مثلا بينضف نفسه كل كام كيلو من اى تلوث فيه لانه ماء جارى لكن فى السنين الاخيرة زاد التلوث على النيل فما بقاش قادر ينضف نفسه لان كمية الملوثات اللى فيه اكبر بكتير وما بيلحقش فنفس النظام لكل حاجة ومنها أعضاء الجسم اللى هى أجهزة بتشتغل ولازملها صيانة دورية وطبعا فيها صيانة ربانية وكمان ربنا بيقولنا ناخد بالاسباب ولازم ناخد بالنا من صحتنا ونحافظ عليها

إذن البداية بالعقل والعقل زى الجسم بالضبط بيتغذى من الغذاء اللى بناكله وبياخد منه احتياجاته زى الجسم بالضبط وعلى حسب الاكل اللى بناكله يا اما صحى او لا بيتكون العقل والجسم وجهاز المناعة بتاعه

الاكل الصحى أحد أهم أسباب الصحة العقلية والجسدية لازم نهتم بنوع الاكل اللى بناكله وبعد ما ياكل وبتشحن طاقة نظيفة يبدأ يتحرك ويحركنا معاه وهنا يبدأ دور التفكير وطريقته والمشاكل وطريقة معالجتها ولو كان فيه مشاكل هيكون بمثابة العراقيل اللى بتستهلك العقل وطاقته وهيحتاج طاقة وجهود اكبر 

كل حاجة بتأثر علينا يعنى العقل بيأثر على الجسم والجسم بيأثر على العقل 

يعنى لو تعبانين ومرهقين جسمانيا هل ممكن نركز بنفس القدر اللى ممكن نعمله لو كنا بكامل طاقتنا ؟ الاجابة لا لان العقل والجسم مكملين لبعض و زى ما ربنا قالنا على لسان نبيه : عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال:

(( مَثَلُ المؤمنين في تَوَادِّهم وتراحُمهم وتعاطُفهم: مثلُ الجسد، إِذا اشتكى منه عضو: تَدَاعَى له سائرُ الجسد بالسَّهَرِ والحُمِّى 

[أخرجه البخاري ومسلم عن النعمان بن بشير]

من الحاجات اللى كلنا عارفينها فى الطعام الصحى انه يكون طازج ويجب الاكثار من الفواكه والخضروات والتقليل من المحمرات والمقليات و دى معلومة عارفينها كلنا لكن هل بننفذها ؟؟؟؟

محتاجين نفعل هذه المعلومة وننفذها واحدة واحدة ونقول لبعض عملنا ايه والنتيجة 

هتعرفوا ايه تأثير الاكل بالضبط و أد ايه بيأثر فعلا فى الدماغ والحياة والمود النفسى فى المواضيع التالية ان شاء الله

قولولى انطباعاتكم واقتراحاتكم واسئلتكم عشان نتابع سوا